„Blisko siebie” – wsparcie kobiet w okresie ciąży i połogu

od marca do grudnia 2026 roku

„Blisko siebie” to kompleksowy program wsparcia kobiet w okresie ciąży, połogu i do 12 miesięcy po porodzie. Projekt odpowiada na realne potrzeby mieszkanek Gdańska - okres okołoporodowy wiąże się z intensywnymi zmianami fizycznymi, psychicznymi i emocjonalnymi, a dostępne świadczenia finansowane przez NFZ koncentrują się głównie na aspektach medycznych i mają charakter ograniczony czasowo.

Projekt uzupełnia tę lukę, oferując długofalowe wsparcie pozamedyczne: edukację, bezpieczną aktywność fizyczną, wzmacnianie dobrostanu psychicznego oraz budowanie sieci wsparcia społecznego. Działania realizowane są w formule hybrydowej - stacjonarnie i online.

Główną grupę odbiorców stanowią kobiety w wieku rozrodczym (orientacyjnie 18-45 lat) znajdujące się na różnych etapach okresu okołoporodowego. W działania włączani są również partnerzy i opiekunowie oraz rodziny z noworodkami i niemowlętami, w tym rodziny adopcyjne.

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu Gminy Miasta Gdańska.

Co oferujemy?

wykłady i spotkania edukacyjne online (10 spotkań) - m.in. zdrowie psychiczne, sen i regeneracja, relacje partnerskie po narodzinach dziecka, bezpieczny powrót do aktywności fizycznej
warsztaty praktyczne stacjonarne (dwie edycje) - laktacja, żywienie, profilaktyka uroginekologiczna, wsparcie okołoporodowe (doula), pilates i relaksacja
„Krąg Mam” - stacjonarne spotkania grup wsparcia z zapewnioną opieką nad dziećmi
moderowana grupa wsparcia online dla utrzymania relacji między spotkaniami
10 materiałów edukacyjnych (broszury, poradniki, checklisty, nagrania) dostępnych także po zakończeniu projektu

Zajęcia prowadzone są przez doświadczony zespół specjalistek: psycholożki, fizjoterapeutkę uroginekologiczną, certyfikowaną doulę, położną i doradczynię laktacyjną oraz instruktorki ruchu.

Celem głównym jest poprawa dobrostanu psychicznego, fizycznego i społecznego kobiet w okresie okołoporodowym.